tirsdag, august 02, 2011

Om : Sykkel og intervaller

Kjøpte hjul med Powertap for ett par år siden. Ett skikkelig håndbygget treningshjul fra www.wheelbuilder.com Fungerer strålende! Powertap måler kraften jeg bruker når jeg sykler (watt) slik at treningen kan bli ganske spesifikk. I dag syklet jeg 2x20 minutter på max fart. For å finne laktatterskelen min. Både pulsterskel og watt terskel. Jeg trener nesten aldri med pulsklokke lenger. Watt er mer nøyaktig.

Sammen med treningshjulet, fikk jeg såkalte "wheelcovers". Enkle plater i plast som settes på treningshjulet, slik at det fungerer som ett platehjul. Måtte prøve det nå, har ikke gjort det før. Sykkelen ble ganske stilig med platehul egentlig :-)

Bildet har Jon Thorp tatt.

Ingen kommentarer: