Ekstase!

Ikke mye skriverier i dag. Bare bilder. Har fått nye hjul!

Trening på jobb

Kan trene på jobb. Det er bra! For det er en fysisk krevende jobb. Og vi har også fysiske krav i jobben om skal testes jevnlig. Og for meg som trener triathlon er det ekstra bra!

Det er godt tilrettelagt for trening. Vi har et treningsrom sammen med ambulansetjenesten. En tredemølle, et par spinningsykler, en romaskin, vekter etc. Og så kan vi løpe ute. Har målt opp hvor langt det er rundt den lille innsjøen som ligger intill basen. Det er nøyaktiv 1,5 kilometer. Det betyr at hvis alarmen går når jeg er ute og løper, er det aldri mer en maks 4 minutter tilbake.

Men om det er tid til å trene er noe annet. Noen dager, spesielt i helgene kan være travle. Og så er det ikke bare utrykninger heller, men vedlikehold, sjekk av utstyr, rapportskriving og trening. Ikke bare fysisk trening, men flytrening, trening på underhengende operasjoner og redningsteknikk. Men det er morro da!

Påske - Treningsleir på Internet!

Dette er gøy! En virtuell treningsleir på Internet, sammen med andre gode venner i Oslofjord Triatlon. Vi konkurrerer om hvem som trener mest, og legger resultetene ut på egen side. Det er ganske mange med også, opp mot 30 stykker. Så selv om vi ikke treffes, er det ganske sosialt likevel! For vi legger inn treningsmengden på kvelden, og snakker litt om løst og fast. Her er min treningsdagbok.

Hatt noen fine dager på Luftambulansen! Flott vær å fly i, mye folk i fjellet! Forrige vakt var det snø kaos på Sørlandet. Denne gangen var det bare flott!

Litt påskeferie blir det også. Har blant annet hatt en flott tur til Telemark, og besøkt Tonje og Kjell. Skikkelig grilling i fjæra, løpetur i skogen og tøying på brygga hjemme hos Tonje og Kjell.