2x20

Triathlon, originally uploaded by JørgenM.

Min nye favorittøkt. 2x20 minutter på sykkelen, helt oppunder melkesyreterskelen. Krever litt mental styrke, for etter 6-7 minutter har jeg lyst til å gå av sykkelen. Men jeg biter meg fast!

Bildet er ett selvportrett. Med én SB600 blitz på min høyre side, og en reflektor på venstre. Kan fortsatt få det litt bedre til. Neste prosjekt vil bli å gjøre dette med to blitser. Dette blir snart en ren fotoblog.. Vent og se!

Utsikt

Trommøybrua, originally uploaded by JørgenM.

Dette var utsikten fra huset for et par dager siden. Laget en liten HDR montasje. Været har vært skikkelig forandelig de siste dagene. Fra drivende snøstorm til strålende sol.
Endelig er jeg skikkelig i gang med å svømme igjen og, forresten. Har tatt det litt med ro fram til nå, med bare en rolig økt i uken. Har heller prioritert sykling og løp. Men nå begynner sesongen smått å nærme seg, så svømmetrening må prioriteres igjen. Gradvis skal mengden økes til 3 ganger i uken med ca 4000 meter pr økt. Men det er litt igjen dit.

Nytt helikopter

Tror jammen jeg har glemt å vise bilde av det nye helikopteret.. Ikke bra! Luftambulansetjenesten fikk nye helikoptere i fjor vår. Agusta 139 heter de, og er litt større enn de som Lufttransport hadde tidligere.

Her er iallefall ett bilde.
Nikon, Raw format. Redigert i Photomatix for HDR effekt, deretter i Photoshop CS4 der jeg har laget bakgrunnen svart/hvitt og helikopteret i orginal farge.