Sykkel.

Jeg har helt glemt å si det. Men jeg har jo fått ny sykkel! Og her er et bilde.

Podcast - topp 5

Jeg hører mye på PodCast´er. Mange er skikkelig lærerike! Noen er bare morsomme.

Her er mine topp 5:

1. Tri Talk. Min favoritt. En fantastisk podcast der man tar for seg diverse temaer hver gang, med grundig gjenomgang av forskningslitteratur og erfaringer.
   
2. Ironman Talk. To karer fra New Zealand som har en times podcast med treningstips, konkuranseresultater og nyheter fra Ironman verden.
3. NRK Herreavdelingen. NRK P1 sitt program i PodCast versjon
4. Learn French by Podcast. Jeg kjører jo Ironman konkurranser i Nice i Frankrike
5. Wine for Newbies. Lære litt om vin er ikke feil...

Norseman - gleder meg!

Er på vei til Eidfjord i Hardanger. Der går starten på et av verdens tøffeste idrettskonkurranser - Norseman Xtreme Triathlon. Og jeg er Medical Officer. Ansvarlig for medisinsk beredskap. 200 deltagere er det plass til, og det ble fullt for lenge siden. Skal prøve å legge ut litt hver dag. Nå er det en lang biltur!