Klemknute

En klemknute er lur.

Du har sikkert hørt om rappelering. Nemlig å klatre nedover på et tau. Kanskje har du prøvd også? Rappelering er basiskunnskap for en redningsmann.

Men hva hvis du må oppover på et tau?

Da kan du gjøre flere ting. Det enkleste er å bruke klemknuter.

En klemknute knytes på det store tauet. Man bruker som regel to - som på bildet. Når klemknuten ikke har belasting på seg, kan den flyttes. Men så fort du henger vekten din i den, sitter den fast. Smart!

Dermed kan du bruke to løkker med klemknuter til å gå oppover et tau. Og det kan være nyttig - ofte!

Hvis du er nede, og vil opp for eksempel!

Sommeren over?

Sommeren har vært topp! Godt vær og mye trivelig! Grilling av banan med sjokolade har jeg prøvd for første gang, må helt klart gjøres igjen! Ganske godt, men mest trivelig. På et svaberg, helt nede ved sjøen med gode venner. Ny grill har vi kjøpt også, en bøttegrill. Til å ha med på tur. Den skal brukes mer!

Treningen har gått middels. Jobbet mye. Har med sykkel og rulle på vakt på Luftambulansen. Må nesten det, når vaktene er en hel uke. Og så er det et flott treningsrom, med mølle, romaskin, frie vekter og badstu. Kan løpe litt ute også, men ikke for langt. En fin runde rundt tjernet er passe. Og så kan vi svømme litt også.

Men nå har jeg brukket noen ribben. Derfor er sesongen litt på hell akkurat nå. Vondt i brystet, spesielt ved enkelte bevegelser. Svømming er ikke bra, sykling er middels, løping er ok.

Dagene går

Dagene går, sommeren har vært travel. Jobbet mye, lite trening. Denne helgen jobbet jeg på Luftambulansen, og det er vel ingen overdrivelse å si at det var litt travelt på Sørlandet..


Neste helg skal jeg være med å arrangere Norseman Xtreme Triathlon, antakelig verdens tøffeste en-dags idrettskonkurranse. Skal være Medic, hovedsakelig på toppen av Gaustadtoppen, der målet ligger. Gleder meg, det er krevende men morro!